Un accompagnement sur mesure
adapté à vos besoins, vos envies
et votre rythme de vie
Il est essentiel que notre alimentation soit en harmonie avec nos besoins, nos efforts physiques et notre mode de vie. Adopter une alimentation équilibrée peut favoriser notre bien-être général, améliorer notre santé et nos performances au quotidien.
Qui suis-je ?
Geneviève Lepetit
Diététicienne – nutritionniste
Ingénieure agro-alimentaire
Mon but est de vous orienter vers une alimentation saine en accord avec vos objectifs de santé. N’hésitez pas à me contacter pour découvrir comment je peux vous accompagner !
Vous vous reconnaissez si…
- Vous souhaitez améliorer votre alimentation sans frustration
- Vous êtes fatigué(e) des régimes ou des injonctions alimentaires
- Vous êtes perdu(e) face à toutes les informations liées à la nutrition
- Vous avez des troubles digestifs, métaboliques, hormonaux
- Vous êtes en période de changement (grossesse, ménopause, stress, pathologie, …)
- Vous cherchez un accompagnement professionnel, humain et personnalisé.
Les types de consultations / prestations
Bilan
nutritionnel
Première consultation,
Analyse globale
Consultation
de suivi
Activité thématique
et ajustements personnalisés
Prestation
spécifique
Accompagnement et conseils pour collectivité, EHPAD, cantines…
C’est vous qui le dites…
« Très bonne expérience, réapprendre à manger sainement en se faisant plaisir ! 😊
L’approche est différente de ce que j’avais connu.
On se sent très à l’aise avec Mme Lepetit.»
Emilie
Mes dernières réflexions sur le blog…
Idée recette – Pancakes
Pour 2 parts - Préparation : 5 min - Cuisson : 10 min Ingrédients 90 g de farine 100 ml de lait 1 œuf 20 g de sucre complet 1 c. à c. de levure chimique Préparation Dans un saladier, verser la farine. Ajouter la levure chimique et le sucre, puis mélanger. Faire un...
Orange vs jus d’orange
Comparons les apports... 1 orange = 100 à 150 g de pulpe 1 verre de jus = 200 ml, soit environ 2 oranges (selon les variétés) Lorsque nous consommons un verre de jus d’orange, nous recevons un apport en sucre plus élevé, tout en perdant des fibres, des...
Idée recette – One-pot-rice au poulet, carottes et poireaux
Pour 4 personnes - Préparation : 10 min - Cuisson : 25 min Ingrédients 240 g de riz sec 400 g de blanc de poulet 300 g de carottes 300 g de poireaux 1 oignon 2 gousses d’ail 1 L d’eau 2 c. à s. d’huile d’olive Bouquet garni Sel, poivre Préparation Épluchez et émincez...
Le cabinet
Je reçois sur rendez-vous du lundi au vendredi sur Honfleur et Beuzeville :
- 45 cour Albert Manuel – 14600 Honfleur
- 49 cour Letac – 27210 Beuzeville
Prise de RDV via Doctolib.
