par admin | 11 Fév 2026 | Bon à savoir
Comparons les apports… 1 orange = 100 à 150 g de pulpe 1 verre de jus = 200 ml, soit environ 2 oranges (selon les variétés) Lorsque nous consommons un verre de jus d’orange, nous recevons un apport en sucre plus élevé, tout en perdant des fibres, des...
par admin | 11 Fév 2026 | Recettes
Pour 4 personnes – Préparation : 10 min – Cuisson : 25 min Ingrédients 240 g de riz sec 400 g de blanc de poulet 300 g de carottes 300 g de poireaux 1 oignon 2 gousses d’ail 1 L d’eau 2 c. à s. d’huile d’olive Bouquet garni Sel, poivre Préparation...
par admin | 29 Jan 2026 | Actualités
Privilégions les aliments qui lui apportent le carburant dont il a besoin 😇 S’il ne représente que 2 % du poids de notre corps, notre cerveau consomme 20 % de son énergie et 40 % de son oxygène. Nos choix alimentaires influencent donc son fonctionnement. Le...
